Yoga

Yoga und Tanz im Rhythmus der Jahreszeiten

Auf- und Abstieg, Annehmen und Hergeben, Gewinnen und Verlieren, Leben und Sterben- zwischen diesen Polen vollzieht sich unser Leben und das Leben auf der Erde in immer wiederkehrenden Kreisläufen.
Über unseren Körper sind wir direkt verbunden mit diesen inneren und äußeren Vorgänge in der Natur, die wir auf unser Leben übertragen können, umso in Einklang mit uns und der Welt zu kommen.

Yoga Flow und Tanz

Im Yoga Flow werden die Übergänge zwischen den Yogastellungen (Asanas) fließend gestaltet. Getragen von der Kraft des Atems gleiten wir durch einfache wellen- und spiralförmige Bewegungsabfolgen, die die Lebensenergien wieder zum Fließen bringen.
Die dynamischen oder auch ruhigen, regenerierenden Yoga Flows folgen den Energien der Jahreszeiten, sensibilisieren uns für die Vorgänge in der Natur und stärken unsere Verbundenheit zur ihr.
Gebundene und freie Formen des Tanzes vertiefen diese Erfahrung.
Innere Bilder, Phantasiereisen und Bewegungsmeditationen begleiten uns auf unserer Yoga-Tanzreise durchs Jahr.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bequeme Kleidung tragen!

Der Kurs findet 1x im Monat Sonntags in Witten statt

Nächster Termin: 24.05.2020 von 11.00 bis 14.00 Uhr

(unter Vorbehalt)

Ort: Yogaschule Anahad, Steinstr. 15 (Hinterhof), Witten

Anmeldung per E-Mail oder telefonisch

Beitrag: 25 € bis 35 € (nach Selbsteinschätzung)

 

Hatha-Yoga

Zur Ruhe kommen … die eigene Mitte finden … Kraft schöpfen

Yoga, eine uralte indische Heilkunst vom gesunden Leben, bedeutet „Einheit, Vereinigung“ von Körper, Geist und Seele. Hatha-Yoga ist der Weg des Körpers, der zu einem Gleichgewicht dieser Kräfte führt. „Ha“ heißt Sonne, „Tha“ heißt Mond. Hatha-Yoga harmonisiert die aktivierenden, wärmenden, männlichen und die aufbauenden, kühlenden, weiblichen Energien.

In der Tradition von Swami Sivananda (ind. Yogameister) lehre ich den ganzheitlichen, integralen Yoga.
Die meditativen Übungen beruhen auf der Yoga Vidya Reihe, die aus einer wirkungsvollen Abfolge von Atem-, Körper- und Entspannungsübungen besteht.
Sie dehnen und kräftigen den ganzen Körper, lösen Muskelverspannungen, massieren die inneren Organe, trainieren Flexibilität, Ausdauer und Gleichgewicht. Die Selbstheilungskräfte werden angeregt.
Ein klares, waches Bewusstsein und seelische Ausgeglichenheit stellen sich ein.

Auf Grund der aktuellen Situation biete ich jetzt einen Online Hatha- Yogakurs an, der als Video-Live-Übertragung von den Krankenkassen zu den üblichen Konditionen bezuschusst wird.

Es ist ganz einfach. Du installierst auf deinem Computer oder Smartphone die APP unter https://www.appsdirectory.de/zoom. Nach deiner Anmeldung schicke ich dir ein Meetingpasswort und du kannst ganz bequem von zu Hause aus üben.

Kostenloser Schnuppertermin am Dienstag, den 05.05. von 18 bis 19 Uhr

Beginn: 12.05. bis 30.06. (8 Termine)

Dienstags von 18 – 19.30 Uhr

Beitrag: 80 €

Die Yogakurse sind zertifiziert und werden in der Regel von den Krankenkassen bezuschusst.

WALD- uND WIESEN - YOGA

Wenn wir in der Natur Yoga praktizieren, lernen wir wieder uns als natürliche Wesen in die uns umgebende Natur einzuschwingen. So verbinden wir uns mit allem, was beseelt ist und tauchen ein in unsere eigene Ursprünglichkeit und Lebendigkeit. 

Auf einer geschützten Waldlichtung üben wir verschiedene Yogaflows, die Sonnenqualitäten wie z.B. Klarheit, Kraft, Ausrichtung, als auch Mondqualitäten wie Weichheit, Flexibilität und Empfänglichkeit ins Gleichgewicht bringen, Zuversicht und Vertrauen in uns und in die Existenz vermitteln.

Termin: 3 x Donnerstags 04. / 18. / 25.06. von 19.00 bis 20.30 Uhr                                                                                                   Treffpunkt: Am Böllberg 194, 58300 Wetter-Wengern                 Beitrag: 12 € bis 20 € je Termin (nach Selbsteinschätzung)

 

ZOOM - YOGA

Auf Grund der aktuellen Situation biete ich einen Online Hatha- Yogakurs an, der auch als Video-Live-Übertragung von den Krankenkassen zu den üblichen Konditionen bezuschusst wird.

Es ist ganz einfach. Du installierst auf deinem Computer oder Smartphone die APP unter https://www.appsdirectory.de/zoom.  Nach deiner Anmeldung schicke ich dir ein Meetingpasswort und du kannst ganz bequem von zu Hause aus üben.

 

Kostenloser Schnuppertermin am Dienstag, den 05.05. von 18 bis 19 Uhr

Beginn: 12.05. bis 30.06. (8 Termine)

Dienstags von 18 – 19.30 Uhr (Bitte logge dich ca.15 Minuten früher ein)

Beitrag: 80 €

 

https://es-tanzt.de/ritualtanz/
https://es-tanzt.de/ritualtanz/